【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶
8 m+ v. s: [2 }8 E 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
( ]0 h+ i0 `4 n- s; O8 s2 K 原料：乌龙茶 + T. ]+ n5 Z2 V. _1 z" e# T
做法：简单地用开水冲。
5 j1 D2 l" Y4 s9 {) P 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 www.xmjeep.com# m; q3 |" l7 i8 m, g& c( ]: X
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薏仁茶 . g) [/ H- c( [: w1 D
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
. {- w4 T( R. L% z% t( M! N, H: S$ Rwww.xmjeep.com 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 % r( L! n) ?. ]
做法：热水煮开，就可以饮用了。 4 B# t3 j8 ~$ K- @
功效：清热、利湿、治疗水肿。 5 T& H# S& A9 N3 g0 k% b/ l
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荷叶茶
1 }0 O o e! C# V4 ^ 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 厦门越野联盟7 _5 B& m1 H, F/ f
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
% O7 M5 v) P4 u5 |& F' q2 W4 @www.xmjeep.com 做法：用开水冲泡。
7 t& G% n! }7 H4 I& c 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 厦门越野联盟- A3 S6 q2 H) [% C3 F
小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！
7 x. w% ]" ^6 b4 M7 {; W3 D 决明子茶
. b3 ]( o/ u& G8 p" {/ \www.xmjeep.com 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 , h, S" |0 J6 w' E, Q& B9 d: A: q' `7 ^$ D
原料：决明子茶 厦门越野联盟! ^% K7 ]/ f/ @! \( o% V1 t! T
做法：热水冲泡。 www.xmjeep.com! I a* h, N9 {' W# b: s- i6 C/ s
功效：清肝明目、利水通便。 5 b2 W+ l0 E" P6 y {# X q
$ k0 N* C9 e2 e8 l 大麦芽茶 www.xmjeep.com' a6 y/ ], p- F4 v! }7 l
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
( a( v. g$ E+ W2 Z厦门越野联盟 原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 5 ]" q+ ]( K" u5 Q, t9 a
做法：加冰糖水冲饮。
. m* L& d) _/ F' ~ 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 厦门越野联盟0 L0 i% d1 B! `9 w y o
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柠檬茶 www.xmjeep.com* w1 _. u9 x+ ?& a2 R4 B& ~0 k
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 3 V; n; u A4 Z
原料：柠檬切片。
+ q* x* _( I4 s: X3 {( ? 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 p2 t" v9 H7 F
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。" i1 K1 [% z3 \/ U- y
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普洱茶
' Q4 Q, c! V) `& K! N 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 . p; S: @' s1 m2 E! T
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 ! p% ~/ f% ^, ]7 _" C" T
做法：热水冲泡。
6 N5 C- c& n5 m5 c5 B 功效：帮助消化、消除油脂。
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玫瑰花茶 5 h- T* H2 t! N3 \# X% X4 Z
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 . I) c. ^. o4 g! A
原料：玫瑰花5克。 y. |# H: J" x
做法：温开水冲泡。 4 k/ b, {. U0 T0 g/ A. I5 ?0 s
功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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菊花茶
! t8 e) T) U: ?) ?, D% x厦门越野联盟 清火、减肥最方便的饮品。 厦门越野联盟$ q g! z( r2 \
原料：几朵干菊花。 ' w9 P' X% _% C- K
做法：直接以热水冲泡。 厦门越野联盟- ] D6 q* c1 r' L
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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d8 d# m' n4 a$ N& R' qwww.xmjeep.com 陈皮茶
: c/ S/ C# E' b: ~厦门越野联盟 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
5 I. y: B `0 U! s' y% U9 ~% B 原料：陈皮4克。 Y4 D4 ~9 G: H) P: v
做法：沸水冲泡。
9 }- h* S' v4 s) B) }, x6 s8 I- C6 ~ 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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- t8 s+ \! z1 H' w) O* ^, Uwww.xmjeep.com 山楂茶 U" `; I6 h% d: Y1 d5 T* `
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 , {. Y" N, ^! R9 H) }2 |$ f
原料：山楂10克。
4 Q3 m6 h2 }; ]0 c) E9 u: U 做法：用水煎煮。 www.xmjeep.com6 q" ^; U: n+ r# ~$ c
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 厦门越野联盟* Z( x+ [& q+ q' Z* X
3 A5 l+ y' D, N* U厦门越野联盟 酸溜根茶
+ `! c- i1 ^0 }! @' z厦门越野联盟 绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
3 i( p, F8 N) V6 \1 ]( S! J, c2 D0 `& n 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 4 P( K' B1 ^) E4 h4 k
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 厦门越野联盟5 H7 X8 M3 y* J! q; ]# H
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
