【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶
8 }/ P: ~/ a( h2 I. X 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
. a/ e' Z* d9 f! V( Q: G8 |/ d& } 原料：乌龙茶 / z m& `" f, a% e+ J
做法：简单地用开水冲。
, q+ P5 w" c1 ~- N% O2 n7 e1 }% c 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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8 }/ }, e& q7 X) a, A 薏仁茶 www.xmjeep.com& j, H, B# @; k# C
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 3 I/ O) B7 \; e5 T
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
, b3 o( f. c( q- H$ H 做法：热水煮开，就可以饮用了。 ) }' Q( j2 s# s; z' ?3 M
功效：清热、利湿、治疗水肿。 www.xmjeep.com6 q2 ?' c1 H% w3 x
; x" O: G ]. {7 j& D9 R$ J厦门越野联盟 荷叶茶
: H* ?6 ]& z. E) f; I$ l1 U厦门越野联盟 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 . W6 j: A9 O. H8 N9 O. A
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 % F4 l0 H4 F% i/ N, {
做法：用开水冲泡。
' x6 k0 ]* [# g+ ?www.xmjeep.com 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 厦门越野联盟1 X& j. _: s8 s, ~8 Y" ^) W
小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！ www.xmjeep.com; z+ t' ^3 a& J' V1 N
决明子茶
3 h1 A0 P* T3 V: N p% X 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 9 i2 N6 D* I5 x, a+ Q$ U5 O
原料：决明子茶 厦门越野联盟! o4 j$ X( |/ F# Y
做法：热水冲泡。 厦门越野联盟$ Z6 {% T F0 W0 j( D% ^8 n
功效：清肝明目、利水通便。 & q7 d$ O3 ?& n; u, n5 D# y* {# e4 s
) k6 g6 y3 H6 [, `9 R' l 大麦芽茶
% w) A! p+ i5 G3 a! d" J* T厦门越野联盟 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
3 R; A9 I- D f3 Q" v 原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 $ x" X5 F, K# v" q0 t$ j: X& s
做法：加冰糖水冲饮。
( g, g9 b6 j. }) _( R+ `$ uwww.xmjeep.com 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 ; x I9 W8 [% d1 ?0 B. S* W, v
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柠檬茶
: A1 d4 L7 U9 o% w0 t. A8 `( t 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 5 O) \9 A' K" S! t
原料：柠檬切片。
' { F9 ]# [, F; S( A) H+ k+ u: s1 Vwww.xmjeep.com 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 www.xmjeep.com! b9 \4 q. @/ ~
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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4 `: V# f8 \- L( Y2 r( \ | 普洱茶 * u1 l2 d; E z; C, }0 p6 f7 q
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
/ V8 R7 i9 g! B2 P厦门越野联盟 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 厦门越野联盟* A5 `! L" H8 i% i/ M* ?
做法：热水冲泡。 1 l( ]- N; u1 ~% O
功效：帮助消化、消除油脂。
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玫瑰花茶
/ O2 q/ v% F) W/ N; Owww.xmjeep.com 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
8 ]$ R- @! |" A! } 原料：玫瑰花5克。
7 j5 C) v" z5 {) Q% w# i6 iwww.xmjeep.com 做法：温开水冲泡。
- R4 {; O' Y5 U8 W. p: U+ M厦门越野联盟 功效：活血散淤、治肝胃气痛。 www.xmjeep.com; P6 l! z6 `0 O- g3 R: y0 o' O
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菊花茶 www.xmjeep.com5 g/ r W5 q# T/ E/ q+ s4 @# |
清火、减肥最方便的饮品。 ; d( Z& x' ]0 Z& z
原料：几朵干菊花。
, |, ~4 f( n" B 做法：直接以热水冲泡。
* i) Q' o5 E3 ` O 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 厦门越野联盟5 Y. b: ]1 @1 P, g+ w0 a
$ h& K3 S. t0 k' C1 w% J& [厦门越野联盟 陈皮茶
8 o: f2 L7 H2 L- k0 k; n厦门越野联盟 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 6 Y2 i f. w+ \6 V7 G }+ P! C* P
原料：陈皮4克。 www.xmjeep.com% y- s7 R+ u% `. P- m& t/ d
做法：沸水冲泡。 4 `3 ], H- o8 Y# d' h1 G
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 * _1 L# j# A, m. [8 Q0 G
, h% O- ^; N" _. f( Z5 _ c; jwww.xmjeep.com 山楂茶 / j2 }0 X6 o$ T3 b0 r& O, f
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 % S% J7 u8 x4 A. }' g: L
原料：山楂10克。
( I6 P- h/ ^6 H 做法：用水煎煮。 + q' r. U0 w1 P, P) x8 d5 Q$ Y
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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酸溜根茶
+ j1 G) C2 a5 @2 ]/ Q. l \ 绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
2 m% [! Q; t- X g9 e9 q 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
& m4 B' B5 T) d& D1 w 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
# ?/ v: @: e8 G/ t; u- V' b0 B# ^) N 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
