【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶 $ i) ]/ y0 t" F% G% L6 F4 r5 e
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
3 ~1 d! F* }1 ^- q( l" o3 i7 s厦门越野联盟 原料：乌龙茶
9 ]) v" |& u0 k) M F0 V5 @厦门越野联盟 做法：简单地用开水冲。
0 O, h' @6 I1 _9 G2 C" zwww.xmjeep.com 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 www.xmjeep.com8 U5 r) F7 V0 n$ P( _% G: Q1 }
, O I( ~* O9 L# B# P$ J 薏仁茶
' W, L7 K2 \$ |: {3 J 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 & s M: H, g. l8 L C0 O! _3 u
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
( s; A5 f3 D) @5 ^7 C# Xwww.xmjeep.com 做法：热水煮开，就可以饮用了。
/ k* B6 F8 I0 { N6 Z/ W) l 功效：清热、利湿、治疗水肿。
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9 B, D, e+ Y1 I. _2 j+ _3 r0 {4 Y 荷叶茶
* z0 N6 p' m" q$ Hwww.xmjeep.com 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
* T2 G2 `7 D8 J9 _. E+ a3 ` 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 ; ^0 Y8 ~' ?9 R2 a- s
做法：用开水冲泡。 厦门越野联盟+ Q3 b/ k% s' U% J" V7 d
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
4 h+ w8 S" L. c3 kwww.xmjeep.com 小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！ , Y1 k9 S! j m7 c1 ?
决明子茶 + s2 r2 |2 a: f' n" H
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
; p, T/ i- u7 C% z+ e; p+ } S 原料：决明子茶
% w2 u& t% h: X1 @. G 做法：热水冲泡。
) ~# W* L# G" d5 o+ q厦门越野联盟 功效：清肝明目、利水通便。 www.xmjeep.com+ b8 @& w7 q: Y7 O' e! M8 z
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大麦芽茶
3 Q5 F' {1 t# G- y, i( | 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
& g, c4 O' J) E2 R4 y9 m: C; l 原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
_" |, q0 @4 b4 b/ r 做法：加冰糖水冲饮。
, T. [" _# G) n 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 7 S6 J; S. J9 H" u
9 W# k0 W6 s* X! g+ M5 @7 v2 V 柠檬茶 7 P$ g6 [3 c4 }0 j0 w4 X
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
8 K* J: I- X# f. K/ H+ o1 O4 wwww.xmjeep.com 原料：柠檬切片。 + t6 O9 c6 b/ ~1 X9 ]2 q2 X
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 9 m- Y+ |; q* E S$ k. Q/ T8 Z1 w M
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。厦门越野联盟7 ]/ V6 }7 z4 o8 E
' E! c2 H2 K. _+ s8 z: x厦门越野联盟+ m% D f4 B2 u: s
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普洱茶 厦门越野联盟+ k4 n* t+ Z! L% n3 |
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
1 T4 M; J9 Z% p+ e2 m% b/ i' m y厦门越野联盟 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 厦门越野联盟* ^0 H. \! E: d. v% i
做法：热水冲泡。
, N1 O7 E6 ^- `# A& R8 ? 功效：帮助消化、消除油脂。 6 Q/ M+ M9 C& }! b# s
www.xmjeep.com8 s! q2 P, c* z i7 o, u. ~5 C) }8 L
玫瑰花茶 厦门越野联盟2 Y+ ^4 ] F8 Y
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
& g1 c9 z1 V# c. z" {. ~ 原料：玫瑰花5克。
& i4 W. A2 ?; ^/ b3 R* R 做法：温开水冲泡。
) M# \7 \# A2 O5 k 功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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+ V, ]" P Y, Y 菊花茶
1 W) w6 ^+ e9 u/ H( \! Kwww.xmjeep.com 清火、减肥最方便的饮品。
, `3 P2 E' {6 U) L1 K, z) V( s 原料：几朵干菊花。 ; [/ m/ Y: }* P8 {% D! ^& W
做法：直接以热水冲泡。 & }. A5 D; T' ]% X! z
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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' z1 {; }9 V$ x/ i/ M 陈皮茶 " |3 H& e7 u& ?1 y
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
* g6 l* f( h- K 原料：陈皮4克。 ' r# N0 S1 |) g& y. [6 D/ C/ e1 ?5 z
做法：沸水冲泡。 0 k ?, A. @) A/ f
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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6 U7 }* c1 R4 h _; L" Y/ X* r5 mwww.xmjeep.com 山楂茶
1 L. G0 Z7 I0 I Pwww.xmjeep.com 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
6 Z4 X& t& P, |! |! b7 J 原料：山楂10克。
. s. q% I* {6 e6 v% x, jwww.xmjeep.com 做法：用水煎煮。
; L0 n* X9 S+ q9 |+ d$ B3 Z厦门越野联盟 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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/ k+ H+ T8 j4 L# L& F$ w) P6 \3 U 酸溜根茶 : @, w! [- ]$ ~# g3 D0 g3 ?) Z
绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 厦门越野联盟& U1 l0 q5 d1 L/ }9 O# \5 q
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 & \+ W+ G* U% D% ?5 M! o ]
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 厦门越野联盟9 [1 A7 z4 o. ~$ b- Z6 A5 V" ]( e
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
