【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶
: Q" C q: }8 Y, o" t1 r 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 www.xmjeep.com# M+ t. k/ B% L- x; F; @0 n
原料：乌龙茶 厦门越野联盟 O+ n: [7 C$ ? y- d
做法：简单地用开水冲。 www.xmjeep.com" _/ L$ j) ?6 r& H8 ?& I6 y
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 8 |' d; ?- ?& x5 }5 Q( k8 P! J
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薏仁茶 0 c% P7 {* z6 C I/ c) r
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
[- r# N* a, A8 E厦门越野联盟 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
0 A1 O, V, A, [% S2 R% O 做法：热水煮开，就可以饮用了。 0 |+ `8 i6 M. g7 }. g7 h# [
功效：清热、利湿、治疗水肿。 / |& `3 [/ Z. Z$ K3 s2 G6 d
% l# t( M8 v# E2 S5 f" x 荷叶茶 1 B3 }8 m" _' ^( t' z
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
+ e) X% w) n% |# j 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
; U4 m* g5 S0 L3 d 做法：用开水冲泡。
O' @: A" a5 ~0 P5 ?' r 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 www.xmjeep.com' P0 [ L8 r/ _
小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！
- K% O' [8 L L/ i; ^ X 决明子茶
( x! d9 m: f, W& y3 J. k+ U- b" R 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 4 s/ Q9 q0 D. [; c& T
原料：决明子茶 - b$ G" ]( n& H$ A6 w! \ Y8 \
做法：热水冲泡。
; o4 s) Q, E6 H7 |4 g/ _9 H 功效：清肝明目、利水通便。 : W+ D: F3 T2 k9 r* y, @
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大麦芽茶
% m1 {. m. ?/ t5 s 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 ; k& w% W/ o( |. l, Y" ^' g
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 - a+ Q/ O- c- X8 ?0 k) V
做法：加冰糖水冲饮。 www.xmjeep.com/ ^6 t0 g% { n
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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柠檬茶
& k2 O- ^1 w/ J+ a/ n厦门越野联盟 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
5 a2 Z o2 w; b; H8 a7 o1 [8 z 原料：柠檬切片。
2 w1 b3 F2 f8 c M) r厦门越野联盟 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
% `3 K" g0 t6 m" g$ W7 R) q 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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普洱茶
. N& Y+ M) E& h* R& Z$ z& k; N- M 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
/ Z8 W. Q/ ?0 V- x5 j. F+ ? u 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
0 P& [, p- [6 U1 I r& F/ c 做法：热水冲泡。 8 [6 h: _# b) j1 {8 r' Y# I
功效：帮助消化、消除油脂。 厦门越野联盟/ a+ k& M# V" ~& p- {" L B5 l( Y
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玫瑰花茶 / d+ |& }7 W a) e! y# c0 `% @
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
! d- T( M* t. f: s# y3 I 原料：玫瑰花5克。 www.xmjeep.com1 Z/ C6 z5 e. H _; @' ~' e9 g' V
做法：温开水冲泡。
5 L# }# `9 m; J; n% ^) M7 g厦门越野联盟 功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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菊花茶 6 [4 Q8 k Q& i4 c
清火、减肥最方便的饮品。 www.xmjeep.com' [+ s6 C. A! j1 z9 Y% ~ l3 K
原料：几朵干菊花。 - \# ~0 Y2 Z+ j" U' D
做法：直接以热水冲泡。 " Z, j6 y# [5 o; k2 A
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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: |! ^0 U: I8 d3 `; T3 S 陈皮茶
& x, k5 g; P: q; V$ F7 N( ]厦门越野联盟 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
1 T; u1 n, V# W' g7 s厦门越野联盟 原料：陈皮4克。 厦门越野联盟1 O- {( A' A Q! u
做法：沸水冲泡。 5 J0 H9 Y5 i, m! b/ Y8 n+ `1 \* B
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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1 ~: [- q+ ]8 pwww.xmjeep.com 山楂茶 厦门越野联盟5 X5 K+ \. D& H: B; K d
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
2 `& ]9 t3 ]' d+ ?www.xmjeep.com 原料：山楂10克。 ! |; w' u5 ~& `- a3 d/ m
做法：用水煎煮。
- ^. q3 g3 ^, c" j1 O7 c 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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酸溜根茶
! A& F+ k' e% b( S$ \www.xmjeep.com 绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 ; ?$ [* @1 S& y. W
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
/ Q8 M8 s8 f% w* X4 j. q 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 8 g/ d8 D. t0 |' G/ {- F4 C
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
