美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶
! V# l- R' e9 k8 i/ o' }厦门越野联盟　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 ; ?7 N& r4 s* ?! R1 {& C1 S! g) X- T; `! x' k
　　原料：乌龙茶
+ Q! d1 ]" |( J& O. D6 v　　做法：简单地用开水冲。
4 N" J* `$ }% ~" V. K厦门越野联盟　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 7 P' B, ?# J! @6 i: o* m/ p% ^. `
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　　薏仁茶 7 ~, x0 j% S+ J$ K5 A& R& A& @
　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 厦门越野联盟% f+ r! i$ f/ l4 u
　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
) b( Z' G# Y3 p( P# B3 n7 ^- h　　做法：热水煮开，就可以饮用了。 www.xmjeep.com7 G0 K- E9 Z! n4 k# u/ e! @/ b9 q
　　功效：清热、利湿、治疗水肿。 1 p% m" y, L) @5 o: o
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　　荷叶茶
! u6 D7 ^# G8 l' C9 |3 q0 b　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 1 x% ~& \/ r9 X
　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
& N, Y5 t1 i$ H& [$ E* S厦门越野联盟　　做法：用开水冲泡。 www.xmjeep.com+ q" k7 D6 |3 m. }1 H* |" Q8 o  S
　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
7 j' [% b" c1 v0 R! p+ X3 \/ T: ]　　小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！ 　　
/ O$ `7 w7 K9 r: F  O1 Y3 @　　决明子茶
+ v7 ?1 s6 S4 n' p- G% Qwww.xmjeep.com　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
+ ^* B7 g, d3 t+ s6 e7 }& e6 r厦门越野联盟　　原料：决明子茶
( G0 j- _# N. W$ [　　做法：热水冲泡。 厦门越野联盟0 k& t7 c* f5 c% L  u/ _3 c% L
　　功效：清肝明目、利水通便。 ; k$ r! G. b: b. Y2 A/ @+ W

* R/ o) K6 s2 h! u5 Fwww.xmjeep.com　　大麦芽茶
. K% ]! ]; ?% |1 h/ v: H　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 www.xmjeep.com, @% g, q4 ]0 X1 U  \+ \) o1 B
　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 - f) N/ t0 ]: F3 f( a8 o7 B3 m) Y2 k
　　做法：加冰糖水冲饮。 www.xmjeep.com/ c9 K# W9 K3 d
　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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* ^1 T$ F1 F! J% \- z% I　　柠檬茶
* \3 V% }$ x7 l5 Q0 D厦门越野联盟　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 ! y; t0 [% J  V- w& s3 Z
　　原料：柠檬切片。 # F: C6 t9 ]' j
　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 厦门越野联盟2 k! l! u. u$ P  K, ^
　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。2 M1 o$ y+ }' Z- z

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8 \& A# S0 v7 V. L: Y8 V1 ^  b　　普洱茶 厦门越野联盟* I0 x# `' f# q
　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
4 x0 P. |2 T; @' k% q　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 $ {( v) M( @4 P, e7 [; Y$ l
　　做法：热水冲泡。
. n0 h8 ~& z+ f: ~8 e) O　　功效：帮助消化、消除油脂。 2 \2 A; U1 G9 G( ]! b

% w6 J4 ]9 Z7 \3 T& T3 U; h　　玫瑰花茶 1 X) z$ h, U5 Q/ B# ^
　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 $ b, y+ d4 t7 }2 h5 F: L1 H8 }
　　原料：玫瑰花5克。 8 _( j% E' _' B4 V9 i
　　做法：温开水冲泡。
0 K$ M' X% h* u3 o; a厦门越野联盟　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。 / }$ u; `! Y# ?6 c8 c4 M' k+ c

& O1 v8 }) c1 Z' S7 M. S2 }　　菊花茶 7 Z& Q  j' U- s5 }+ u
　　清火、减肥最方便的饮品。
' `, W" l' ~* F+ E. ^* kwww.xmjeep.com　　原料：几朵干菊花。
$ g+ `& r3 M0 K. r　　做法：直接以热水冲泡。
1 F0 l6 m+ y$ }! C* z+ }  Wwww.xmjeep.com　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
) A. x0 m5 P+ c7 Mwww.xmjeep.com% a# H: ]; f5 z. }7 V: }
　　陈皮茶 www.xmjeep.com- f8 ?- u$ E- {- Z' p2 e
　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
5 c& a5 D/ s. S3 u' x4 @4 Dwww.xmjeep.com　　原料：陈皮4克。
9 W" D7 U* L1 y3 L厦门越野联盟　　做法：沸水冲泡。 9 h& G0 C' h' @& k
　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 www.xmjeep.com; p+ C* K0 _9 A

' H: M  F3 g5 Y6 E1 f! I8 @　　山楂茶 , }" K6 G) g( }7 j0 ?4 Z) b
　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 2 O) }& b0 O* Z* z( C
　　原料：山楂10克。
& f- ]: w1 x. w- F- G厦门越野联盟　　做法：用水煎煮。
6 Z5 z- Z' y# k/ q; a, a　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 & K. [; f9 i0 q! M3 @2 f4 e! J7 j9 z

# ^$ A& g+ Y* F4 e  `2 X" C　　酸溜根茶 1 e. X! @8 V: o' `( T/ b" i7 a' d9 ~  u7 g
　　绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
( o6 v4 F& C- {( `0 f. c　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
" _; ~6 Y1 d9 f　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 # ^/ h+ v3 r7 a" V! `- d
　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

引用:

原帖由 野珠飞 于 2007-12-17 15:54 发表 0 A; V! w6 r" V$ @# P8 Y& k3 O
冬天来了。变胖了不少。我也要减

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- Y3 m. X5 N3 _2 Z* z
生病就可以减肥的~~~~~~~~~~~

引用:

原帖由 野珠飞 于 2007-12-19 18:11 发表 - E% O1 x+ ~8 E9 A8 i/ A
要健康的减 呵

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- h, a( T- k" y" |: p厦门越野联盟是啊可是非生病也不喜欢啊~~~~~

生病都难受S了~~~~~~~··