【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶 3 L; s! v6 k( j+ U! `
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 www.xmjeep.com0 X6 a8 q. h( _/ d0 R
原料：乌龙茶 ( ^" a& N) x/ Z- A9 @; f" D/ h* O
做法：简单地用开水冲。 www.xmjeep.com/ o$ K' U' k3 S/ U) x, u5 O( V
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 7 O( X6 D- H2 ^1 t4 j- s
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薏仁茶 ' W% V( t% \, [
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 www.xmjeep.com% ?9 p6 T" A4 {
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 . u3 w. n/ c% ?7 g/ d% i
做法：热水煮开，就可以饮用了。 3 s Y( p2 m; E9 {$ ], Q5 a' Q
功效：清热、利湿、治疗水肿。 ' `' ~* I: i' F5 l
. c& a" ], ?- a! y% q1 r( e+ ewww.xmjeep.com 荷叶茶
7 D6 y5 d' [! `1 O+ A 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 厦门越野联盟0 I- L, A! d5 s: q, S7 F* h& M2 ^( p# _
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 www.xmjeep.com' K: J: |5 a7 ?, f0 V) i
做法：用开水冲泡。
# ]& q9 v. I$ Z3 ^: T 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 , j1 [1 X& M! {& X5 o M3 N; i
小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！ 7 T8 l- X: f' E# u1 |0 k+ p7 _
决明子茶 ' V+ u) e* M; I7 k6 v
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
, T1 ^" U8 x9 D1 D; N4 rwww.xmjeep.com 原料：决明子茶
' g& I$ X5 Z" z# ^2 n* f" k 做法：热水冲泡。 www.xmjeep.com/ V: u& K5 _" c3 c6 E8 P! ^0 Y
功效：清肝明目、利水通便。
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大麦芽茶
6 r6 {& Y- N0 r. U6 vwww.xmjeep.com 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
( X) I& j6 r; Z( X1 Qwww.xmjeep.com 原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 & Y) o4 i" o) J4 I4 F/ N
做法：加冰糖水冲饮。
! b$ H Y3 f$ x: F: M% c! z- a厦门越野联盟 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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6 x% ^, t, Y2 B H" {! ^ 柠檬茶
; ?) O8 T) G/ i 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 * U% w: Z7 x5 Z! L. C# C
原料：柠檬切片。
$ n% c/ m% r: ]5 ?+ d/ _ 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
/ a" ]4 Q3 t3 C3 U8 ^- X. s 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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普洱茶 厦门越野联盟8 V w. \; Z7 w6 f! l1 ]
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 5 i8 G4 P: g. ]: Z
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
* P: n# F( O' t3 s6 [2 {" } 做法：热水冲泡。 www.xmjeep.com; u7 \/ G" e( E$ i3 `
功效：帮助消化、消除油脂。
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玫瑰花茶 9 }5 D" {& L c$ V( f
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
9 ?' ~% Z6 w0 Ewww.xmjeep.com 原料：玫瑰花5克。
0 }1 y8 g8 H1 g 做法：温开水冲泡。
/ r0 @- z7 R2 B% M! Z% j( p: j# k 功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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$ \1 O! _+ t3 ^: D 菊花茶
7 r) L3 `3 L. Q- r: x. t厦门越野联盟 清火、减肥最方便的饮品。 1 \* Y( ~3 K; d4 ?/ n' ?1 Z
原料：几朵干菊花。 , J0 c) d! v8 \( U0 B! X4 l% a
做法：直接以热水冲泡。 厦门越野联盟6 \% M- L4 {4 H
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 T5 L Y/ x7 u
M I9 j( ]$ z1 X/ S! Vwww.xmjeep.com 陈皮茶
( b) `3 A: ]# t, l! J; { 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 # Y8 l3 M3 z* L% `4 {1 G
原料：陈皮4克。
. T: q% Q5 u" i o3 e9 c M 做法：沸水冲泡。 www.xmjeep.com) X8 ]0 k& m4 h% m f0 p
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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山楂茶 8 y1 u# f9 y& p: J
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 " f- Q, U" `/ M, v' T9 C
原料：山楂10克。
6 z* C1 W# [9 u6 F4 M 做法：用水煎煮。 $ ~% j5 ~6 k% Q1 q: h* S# y
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 7 |. i8 j% w, L- w2 W d4 T: m
$ }3 s! c. F& V6 A, y 酸溜根茶 7 f+ B K Y- r$ M
绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 厦门越野联盟, ]: `* d5 \) u/ [
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
# ~/ u& j) Y, E$ x4 S 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 : d0 S: K6 z- ~2 s: f+ J. F3 b; ]
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
