[转载] 夏日超级食疗

要想皮肤好，大米煮红枣。
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口渴心烦躁，放入猕猴桃。
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气短体虚弱，煮粥加山药。
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乌发又补肾，粥里加核桃。3 x) Y$ Q4 O/ A. Q/ B% O
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若要不失眠，粥里添白莲。
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心虚气不足，米粥加桂圆。
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( k& Z7 s# l( q5 x厦门越野联盟清暑解热毒，莲子炖绿豆。www.xmjeep.com. f  W. W& S. n$ {

$ h3 g+ Z  }% _/ ^$ y! q( B夏令防中暑，荷叶同粥煮。
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5 ^$ K* x/ f" _  ]  _. I清退高热症，煮粥加芦根。
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肠胃缓泻症，胡桃米粥炖。
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头昏多汗症，米粥加苡仁。
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$ h3 I, _9 c5 G血压高头昏，胡萝卜粥灵。
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3 d4 y$ o" T' W' b9 B梦多又健忘，蛋黄加粥里。www.xmjeep.com$ Z& u6 L- ?/ u' X3 \
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若要双目明，旱芹煮大米。
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要治口臭症，粥中加荔枝。
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便秘补中气，藕粥很相宜。