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[转载] 经常晚睡觉的恐怖后果-

经常晚睡觉的恐怖后果-

有些人原本一向身体健康,但在连续熬夜数晚后,突然第二天起床会觉得很疲劳,一闭眼就想睡觉,而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死。
8 T4 L9 N: j  o8 z: w2 r  睡眠是身体进行自我调整的时刻,你侵略它的时间,它便侵略你的健康,希望过劳致死的事件可以不再发生。www.xmjeep.com. @5 v4 d: Q9 k& \$ X  @2 @

: A; o. u4 K2 K; }( O3 \0 V厦门越野联盟  晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。. [7 m4 V: m" ^2 g: u* x" I; T

8 M+ e1 L' L% p! o  晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
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7 K$ L6 |. l+ M, H- Y+ m5 g1 ]厦门越野联盟  凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
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' @6 P8 B% |6 W+ x* d; D2 K  凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。- n, M7 `7 L. A8 Z- g' \
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  凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
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( d4 S" T! ]4 v( C$ j* p  早上7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
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  半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
平平淡淡才是真.

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呵呵,偶叶干吗去了?熬夜拖板车啊?
平平淡淡才是真.

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