哈哈哈，
& `" _0 ]% K$ ]  ^- d+ i: _7 K190+还好啦，俺最高峰时195.4 R1 r0 H; f8 q# E  d3 {0 H7 Z
几个建议，减少FB和应酬，能不去的尽量不去，" h* \4 i, s" t; x) k
和俺一起去骑车吧，一星期2-3次，每次大约30公里。9 D$ Z0 s  I2 M
还有一些其他的锻炼。。。。。。。

呵呵，30公里不会累啦，我们又不是竞速走，大约花两个小时吧，而且基本上都是平路，根本不吃力的。www.xmjeep.com8 u6 y1 s0 Y7 t0 V) E
你住哪里呢、?

引用:

原帖由 吉普新手 于 2009-7-12 22:31 发表 厦门越野联盟- X* r+ W8 [4 ~/ f# [) U
我家在2市这边啊

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! ~$ N" x: y7 ?/ V0 j/ V# O9 S# ~哈哈，咱们是厝边，我在工程厂对面。