哈哈哈，
! I' l" e& p: l" X( S5 i厦门越野联盟190+还好啦，俺最高峰时195.2 F7 N! D& |$ |4 L5 K) ~, r
几个建议，减少FB和应酬，能不去的尽量不去，
* t8 E7 n. K# s9 S, Zwww.xmjeep.com和俺一起去骑车吧，一星期2-3次，每次大约30公里。
7 s* U) i+ i4 ]( }* e7 F; |* q; Q还有一些其他的锻炼。。。。。。。

呵呵，30公里不会累啦，我们又不是竞速走，大约花两个小时吧，而且基本上都是平路，根本不吃力的。
8 z! [5 Z% j& a# J# H8 Q1 m你住哪里呢、?

引用:

原帖由 吉普新手 于 2009-7-12 22:31 发表
! }8 T5 X* J8 v" I% k# H我家在2市这边啊

- ~" K- z& l( p6 v: m% Q' `www.xmjeep.com" C+ g) v' V: K: e
哈哈，咱们是厝边，我在工程厂对面。