哈哈哈，
  W/ N: [! |, Y+ s; v7 s# awww.xmjeep.com190+还好啦，俺最高峰时195., Y* h! {4 f2 E1 W* {
几个建议，减少FB和应酬，能不去的尽量不去，4 ]8 e; v) _& t8 U4 p/ X
和俺一起去骑车吧，一星期2-3次，每次大约30公里。2 f: e9 k- A4 E/ r$ C/ L( d
还有一些其他的锻炼。。。。。。。

呵呵，30公里不会累啦，我们又不是竞速走，大约花两个小时吧，而且基本上都是平路，根本不吃力的。
5 R4 _2 k9 T! z8 A/ T' ]( n  D: N厦门越野联盟你住哪里呢、?

引用:

原帖由 吉普新手 于 2009-7-12 22:31 发表 厦门越野联盟1 b+ x1 A& f# l% s& u
我家在2市这边啊

1 u7 q' V, v: O( T

  b" l: u- D7 Q哈哈，咱们是厝边，我在工程厂对面。