哈哈哈，' a! M( j% p) v) M
190+还好啦，俺最高峰时195.
0 t3 x) O2 {5 d' \2 s几个建议，减少FB和应酬，能不去的尽量不去，% N* a7 k7 |6 R* p' B' E* w
和俺一起去骑车吧，一星期2-3次，每次大约30公里。/ v: ]1 l; Q) B( A) Q, i! s# ~
还有一些其他的锻炼。。。。。。。

呵呵，30公里不会累啦，我们又不是竞速走，大约花两个小时吧，而且基本上都是平路，根本不吃力的。' J  `( W/ A+ O5 K/ L/ I2 G
你住哪里呢、?

引用:

原帖由 吉普新手 于 2009-7-12 22:31 发表
2 Z6 v* Z/ j) m' y. J/ U! Wwww.xmjeep.com我家在2市这边啊

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" |9 @! }3 q" @. B4 s# a哈哈，咱们是厝边，我在工程厂对面。