哈哈哈，
3 V/ `3 l: v! _0 i190+还好啦，俺最高峰时195.
# D7 F3 z" T5 A0 H1 b3 [% T. Y几个建议，减少FB和应酬，能不去的尽量不去，
; o$ t* y; f5 b: l# i% Q和俺一起去骑车吧，一星期2-3次，每次大约30公里。
7 k) V' x& Z: d4 G7 T, j) [$ Y还有一些其他的锻炼。。。。。。。

呵呵，30公里不会累啦，我们又不是竞速走，大约花两个小时吧，而且基本上都是平路，根本不吃力的。! |( H  {7 N: S- K, O! N: `$ f( w
你住哪里呢、?

引用:

原帖由 吉普新手 于 2009-7-12 22:31 发表 & l" `. \( e+ i  A1 }
我家在2市这边啊

$ `+ S; ~8 r2 z$ ]2 b, j" P厦门越野联盟$ m: @* i: e& ^8 d
哈哈，咱们是厝边，我在工程厂对面。