哈哈哈，* w( b$ k  i& O4 u4 G2 T5 R% K7 j
190+还好啦，俺最高峰时195.
$ X- Q& D) h) L几个建议，减少FB和应酬，能不去的尽量不去，+ ^9 ?; }; [' N( m* a4 T4 W
和俺一起去骑车吧，一星期2-3次，每次大约30公里。
/ g/ v$ F$ D, D厦门越野联盟还有一些其他的锻炼。。。。。。。

呵呵，30公里不会累啦，我们又不是竞速走，大约花两个小时吧，而且基本上都是平路，根本不吃力的。; _  b8 R; q7 M+ w" V3 r5 o
你住哪里呢、?

引用:

原帖由 吉普新手 于 2009-7-12 22:31 发表
6 n- }% x0 f; a& A8 Nwww.xmjeep.com我家在2市这边啊

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# }) f- V4 J. R哈哈，咱们是厝边，我在工程厂对面。