哈哈哈，6 _& X. u* e6 K* y2 g  Q8 j
190+还好啦，俺最高峰时195.
2 @1 J3 o$ r' k; o8 P. U" J几个建议，减少FB和应酬，能不去的尽量不去，www.xmjeep.com' s. i' z" g2 C5 n
和俺一起去骑车吧，一星期2-3次，每次大约30公里。! Z* z! A* N. S( [' B+ |3 D/ V
还有一些其他的锻炼。。。。。。。

呵呵，30公里不会累啦，我们又不是竞速走，大约花两个小时吧，而且基本上都是平路，根本不吃力的。www.xmjeep.com: \! y9 S7 v+ p6 ^5 c
你住哪里呢、?

引用:

原帖由 吉普新手 于 2009-7-12 22:31 发表
; ~1 l! _- Y6 C我家在2市这边啊

厦门越野联盟" ]. G3 e1 {% k0 ], r6 ?
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哈哈，咱们是厝边，我在工程厂对面。