哈哈哈，
5 |1 Z& s) s, N# vwww.xmjeep.com190+还好啦，俺最高峰时195.  b/ G3 D! p, \" T
几个建议，减少FB和应酬，能不去的尽量不去，, t0 S% b* [. m! q9 A5 S( {
和俺一起去骑车吧，一星期2-3次，每次大约30公里。$ I. N( M9 \# a4 U, o( B
还有一些其他的锻炼。。。。。。。

呵呵，30公里不会累啦，我们又不是竞速走，大约花两个小时吧，而且基本上都是平路，根本不吃力的。" k4 o- O9 O+ z# S
你住哪里呢、?

引用:

原帖由 吉普新手 于 2009-7-12 22:31 发表
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1 V5 G, T7 U- t+ E

* ~1 q) K' |$ j) f哈哈，咱们是厝边，我在工程厂对面。