哈哈哈，
3 l" _+ ]/ i) p# v/ U0 d% s, I厦门越野联盟190+还好啦，俺最高峰时195.# @4 t9 O& |! s% h: d& z* y' u
几个建议，减少FB和应酬，能不去的尽量不去，www.xmjeep.com+ T; W6 {3 _# i* V6 R3 G
和俺一起去骑车吧，一星期2-3次，每次大约30公里。3 R' j, P/ @+ M/ ~
还有一些其他的锻炼。。。。。。。

呵呵，30公里不会累啦，我们又不是竞速走，大约花两个小时吧，而且基本上都是平路，根本不吃力的。
  ~. k) {& W" X* w  {% b0 G你住哪里呢、?

引用:

原帖由 吉普新手 于 2009-7-12 22:31 发表 www.xmjeep.com& a# l% w$ C) }7 [3 G# y' A
我家在2市这边啊

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5 ^# J) g4 ^9 Q4 q哈哈，咱们是厝边，我在工程厂对面。