哈哈哈，
9 E6 P" v7 ?" {/ w8 j190+还好啦，俺最高峰时195.
! r2 \, D% k. y6 _: W几个建议，减少FB和应酬，能不去的尽量不去，% r* ^/ P) p6 ^! i7 _( H
和俺一起去骑车吧，一星期2-3次，每次大约30公里。
% R1 H- U1 j1 F& K1 ]6 p还有一些其他的锻炼。。。。。。。

呵呵，30公里不会累啦，我们又不是竞速走，大约花两个小时吧，而且基本上都是平路，根本不吃力的。- Q' g2 x/ A3 O' b* d
你住哪里呢、?

引用:

原帖由 吉普新手 于 2009-7-12 22:31 发表
, i( Z0 [3 \" e: a我家在2市这边啊

: E( I% W1 x) F' F( e  ^$ X( F1 U( r
9 U# q2 p. u2 C1 @* T哈哈，咱们是厝边，我在工程厂对面。