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巴西进来救命哇~~~~
野熊
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发表于 2009-7-12 12:08
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哈哈哈,
% t: F1 C* [/ P1 h1 D/ W( C0 F
190+还好啦,俺最高峰时195.
+ L3 h @0 M( Z% Z+ K2 P7 ~# n2 Z
几个建议,减少FB和应酬,能不去的尽量不去,
]6 o7 x! e. J. i$ `6 G
和俺一起去骑车吧,一星期2-3次,每次大约30公里。
) E( Z0 j/ W* i* ?: h {, b( F! Y
还有一些其他的锻炼。。。。。。。
平平淡淡才是真.
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野熊
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发表于 2009-7-12 19:49
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呵呵,30公里不会累啦,我们又不是竞速走,大约花两个小时吧,而且基本上都是平路,根本不吃力的。
) M+ w% K6 Q4 C6 v1 c/ {& u
你住哪里呢、?
平平淡淡才是真.
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野熊
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发表于 2009-7-13 10:35
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引用:
原帖由
吉普新手
于 2009-7-12 22:31 发表
' O" M1 _4 m2 H# b3 \. n
我家在2市这边啊
: n7 `* ^3 t9 y2 d' T
3 `8 i: o' {- J0 x1 N/ ]厦门越野联盟
哈哈,咱们是厝边,我在工程厂对面。
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