哈哈哈，www.xmjeep.com2 ^& O& e# p: o( c6 i1 A
190+还好啦，俺最高峰时195.( d+ o9 V3 i; [# T5 \- i
几个建议，减少FB和应酬，能不去的尽量不去，, D2 E" J" S! A# |
和俺一起去骑车吧，一星期2-3次，每次大约30公里。( V& F# H- S' N2 E: n8 Q1 v
还有一些其他的锻炼。。。。。。。

呵呵，30公里不会累啦，我们又不是竞速走，大约花两个小时吧，而且基本上都是平路，根本不吃力的。www.xmjeep.com2 H+ ^7 V0 E) ~0 {
你住哪里呢、?

引用:

原帖由 吉普新手 于 2009-7-12 22:31 发表
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哈哈，咱们是厝边，我在工程厂对面。