羽球快速提高16法
羽球快速提高16法& n$ j) M/ Z/ y; l {
对业余羽毛球爱好者而言，要想在短时间内提高球艺，可采用一些较实用的方法，下面我们就向大家推荐一个16条法则。 www.xmjeep.com, c9 B v4 p* ]2 H& U) }7 q+ n
一、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。 ! l0 M( |2 C: e: v {4 |5 R6 ^
二、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。 www.xmjeep.com: [" O n$ t# D
三、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。
# H" N9 Y& {) W8 F! l 四、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。 ' T& Z0 Y h5 P+ U! J8 J8 _
五、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。
$ \( @! ^! v9 [ [2 E9 | 六、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。
+ s# N8 s8 D3 ?4 Z8 O 七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。 6 o0 @3 [' ^* C* \- J; |+ c
八、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。
- }7 b m7 S1 Q3 o4 O+ [' h& W厦门越野联盟 九、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能*近球网。
. e3 Q* h+ d, V! v; n 十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。 ! M/ C4 i! W9 V/ n! ^0 [$ j
十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。
1 }4 H& `$ A$ j0 q6 c5 O' I厦门越野联盟 十二、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。
! I: g& r7 l8 `4 f) r- @ 十三、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。 & k2 G) ~2 |/ N4 y
十四、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。 www.xmjeep.com' W% J" C' f4 s$ U# }. a3 V
十五、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。 7 R* S" Y; V" c+ X- g
十六、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻/
