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折腾办
原帖由 恐龙 于 2009-2-3 14:54 发表 6 I' o" J2 z2 e# y. G& V # O4 K$ |" t7 i7 ^ A! D2 ]' S$ w2 S) J1 e+ z$ q" n# L/ V 我打羽毛球一段时间膝关节酸痛,后来每周快速(连跑带走)爬山两次,5KM左右山路都是台阶,一个小时完成,坚持2个月,症状消失。个人情况,仅供参考。
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