不错，我的也是平和体质。厦门越野联盟( q4 S( G* L9 G
! e" B0 A/ V1 A, U9 \" i+ f平和质，是什么意思？
: G( k' A9 _ C7 X; ~# {厦门越野联盟- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。 厦门越野联盟* x& L7 [1 j/ R0 v! q: ]
- 先天禀赋良好，后天调养得当。
) T3 v# f3 s' @5 N# \, y3 D- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。 ; K2 i% u, B {6 |9 g
- 是一个和谐生命的范本。
1 J" [# Y% J, Y' q平和质还有这些优点1 O( s5 n% p6 c3 H. i7 k
- 体型匀称，通常不会太高大，体重适中，波动不大。
0 H" \- Z( z3 D. ]- 食欲稳定，饮食规律。
- y- s$ G" l' ?2 P1 b8 `www.xmjeep.com- 情绪平稳，性格平和，容易开心，好相处。 % f3 D6 Y- \4 O' C' @
- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些，而且觉得舒服。 厦门越野联盟) I: {2 m! _6 P' B" t1 K9 ~4 j d" E3 j
- 皮肤光洁，面色红润。www.xmjeep.com& h" b! ^( r! `7 L
平和质怎么来？www.xmjeep.com* \! |6 t$ {: |( ]
- 出生于长寿家庭。
- X1 E9 g& R+ z7 j' N7 C- 父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。 9 t8 b2 q$ E( W$ y2 y4 @1 d. Q
- 保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。 www.xmjeep.com4 y8 f' w% H _' H5 |; @
- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。 www.xmjeep.com1 C! Y4 i' v4 m, q" B
- 几乎不熬夜。 厦门越野联盟" M9 Q& D4 S5 t( D4 e; R+ P" Y
- 懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。 2 a4 A- h" Z3 [1 k s
- 适度运动，不以追求肌肉为目标。, o T t5 o: t W
也许你不是真平和质！
. t3 i% D) [7 ]+ D- 别高兴太早，低头看看你的肚子！这大肚腩是健康定时炸弹。 5 B2 d5 e! J5 \! b+ t, z) C- m
- 脸色不如年轻时候有光泽，精力也许不是那么充沛。 " x2 k7 N9 y- U
- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述，或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。8 O0 i' B' G7 t4 ]
想改善，这么办！6 H( A! _, H* a4 |% X4 d$ p
忌食生冷，多吃温热。
; g8 z- s3 }; J; S; J - 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。
: ^8 G9 W; M- o9 R- ^8 R2 S - 五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。 ! }( l) J7 M2 |# F) o5 e
- 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。 厦门越野联盟7 Z. ^# p& M1 [. s j1 U3 ^, v
保持有规律的适度运动。 厦门越野联盟$ T* ?& M$ i) p0 c: ?
23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
