不错，我的也是平和体质。www.xmjeep.com: l6 u4 \( X5 V5 ?/ }
7 q7 E/ m& \) Q- S! bwww.xmjeep.com平和质，是什么意思？厦门越野联盟8 j. J& E: s+ j# T R: }7 s$ m( A
- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。
8 G6 E, X) o' b# Kwww.xmjeep.com- 先天禀赋良好，后天调养得当。 ; b+ |) ~# m) [* O6 Q
- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。 ) k2 \+ i9 g7 j. K, A& k# c, E
- 是一个和谐生命的范本。
8 \" ~# N- r. Y. D7 K" J平和质还有这些优点www.xmjeep.com' r0 t, H9 K. h1 f4 n% D5 H
- 体型匀称，通常不会太高大，体重适中，波动不大。 厦门越野联盟/ } v3 c# s1 [0 B/ T1 I
- 食欲稳定，饮食规律。
& P: V2 r8 f+ i0 N2 ~- 情绪平稳，性格平和，容易开心，好相处。
( F% P# K! s$ \5 n0 f- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些，而且觉得舒服。
. ^- F1 M7 P+ y( l0 g, H厦门越野联盟- 皮肤光洁，面色红润。
! O# I7 X9 ^3 Twww.xmjeep.com平和质怎么来？; x2 G* s/ C, q$ p5 u, q$ o
- 出生于长寿家庭。
% g2 w9 a5 o" J/ C3 ]- 父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。
5 X9 Z' S8 ^2 v! m* `厦门越野联盟- 保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。
2 ~. i4 s, S% l" Y5 z2 K- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。
7 j# `5 E6 ]8 t/ r4 T. N! t: }- 几乎不熬夜。
1 g1 x) u; a% ~( a- 懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。
" A2 X6 D9 Y) n- 适度运动，不以追求肌肉为目标。. m' h( @' y; {- W! I
也许你不是真平和质！0 k" }3 _6 }1 b9 b: l
- 别高兴太早，低头看看你的肚子！这大肚腩是健康定时炸弹。 厦门越野联盟& B: Z1 J) |9 u! Q) A' Q+ \- r
- 脸色不如年轻时候有光泽，精力也许不是那么充沛。 * j2 d% j6 l+ h9 ^6 R( |
- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述，或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。
3 ~9 R* t* T8 _. n- ]想改善，这么办！www.xmjeep.com- X8 z; R) o; Z! B8 K7 |
忌食生冷，多吃温热。
9 o3 g/ i. X0 v9 r6 _ - 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。
3 Z6 Q6 d5 o, @5 l" q" g7 i& ~& V1 j厦门越野联盟 - 五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。 + T. y7 E K E5 d _3 E( @$ O
- 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。
3 K5 T: x# i! X- y( m s% Q厦门越野联盟保持有规律的适度运动。 厦门越野联盟) Z# k: q2 p5 n# s0 G5 r1 o
23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
