不错，我的也是平和体质。% V3 E; q& K+ O6 W& y% |& U
2 a3 p: u' V I8 W/ ^, }5 F平和质，是什么意思？
/ ]2 a% N4 Y2 r厦门越野联盟- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。
% j& y- a, L) P7 t7 n {/ L- 先天禀赋良好，后天调养得当。 + J! o7 k$ j8 L7 k0 c1 K
- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。 www.xmjeep.com( `% q- ]7 p4 F% K. _0 m3 M3 N7 t
- 是一个和谐生命的范本。
* y/ v9 n$ J+ r! C) @0 {7 {1 K平和质还有这些优点. O- W' \0 e8 E. f' c. k0 L) `
- 体型匀称，通常不会太高大，体重适中，波动不大。
0 J+ k6 U* L9 v, J5 {# S. m- 食欲稳定，饮食规律。 ; U8 ] t% d1 t
- 情绪平稳，性格平和，容易开心，好相处。
6 q: t: i; x2 `" `3 p* K- R3 J8 twww.xmjeep.com- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些，而且觉得舒服。 $ n& j; n0 z# b% k* m9 i
- 皮肤光洁，面色红润。& Z4 ^$ y1 ?6 ` ~6 G
平和质怎么来？
0 z: S) `! p4 ~& \# t3 j3 w- 出生于长寿家庭。 % J5 }, o* d! ]/ d! A
- 父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。
: S3 z: o2 w& Z2 |6 }0 N- 保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。 c/ `, G; [) S3 j4 ?, Q, K
- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。
/ T9 n) z1 g; x4 H1 o9 |- 几乎不熬夜。 厦门越野联盟; W: a, a7 r4 w. u& A$ E
- 懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。 & E$ T! b5 E0 n' l$ [
- 适度运动，不以追求肌肉为目标。
5 y9 o! f O9 K2 r4 P也许你不是真平和质！
) \/ t6 H; p& B8 E- O# R D- _- 别高兴太早，低头看看你的肚子！这大肚腩是健康定时炸弹。 9 E @9 q7 r+ y. z# ]6 w9 x, a
- 脸色不如年轻时候有光泽，精力也许不是那么充沛。 j: m' ?3 L% { Y, z4 K
- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述，或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。厦门越野联盟* v p- b" j" C/ L- v1 B
想改善，这么办！& ~' s' K, i. o4 m4 k- M u
忌食生冷，多吃温热。 0 S+ @( x5 B. n) l `+ Q- h" G; t
- 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。
. E; E$ S$ v! M1 |# \www.xmjeep.com - 五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。 2 Z" }1 [* p( v9 ?( v% f
- 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。 ) C% @7 v) Z" f/ {4 G/ w' i
保持有规律的适度运动。
- y* X' ]) n# y9 n* R! Zwww.xmjeep.com 23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
