不错，我的也是平和体质。
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平和质，是什么意思？
' B6 D3 k; u* w A/ Q% J厦门越野联盟- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。 厦门越野联盟2 c% o2 u8 F1 q: i3 G. `1 W
- 先天禀赋良好，后天调养得当。 / H) L! T) o+ |/ \9 }" G
- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。 " ~& w! _! |; p: H B
- 是一个和谐生命的范本。www.xmjeep.com3 j& Q- W/ k. `* m# N$ r+ M- G5 k
平和质还有这些优点厦门越野联盟8 y; t. c( |4 I8 H7 j6 s w6 ^
- 体型匀称，通常不会太高大，体重适中，波动不大。
- t2 D7 m; q/ s9 p; m, k/ I! k q/ @- 食欲稳定，饮食规律。 - b2 {/ p1 m, l$ ]" h8 x& K6 T
- 情绪平稳，性格平和，容易开心，好相处。 厦门越野联盟, B2 i( v( e' ^9 k
- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些，而且觉得舒服。
) Y9 w$ O3 D/ r; j# m. n- 皮肤光洁，面色红润。
3 Z7 K9 p8 z7 L# F1 R! N厦门越野联盟平和质怎么来？
. ?9 l7 I8 L* S) @- 出生于长寿家庭。
+ P- p: f. x1 H; L- 父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。
6 K: F7 v+ J; B6 H) r4 qwww.xmjeep.com- 保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。
$ s! g+ [; Y8 K* [3 K2 W- w. B6 [. Nwww.xmjeep.com- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。
7 ?0 _( s! {! N* m- 几乎不熬夜。 # k) x* u" u7 N, p ?9 r8 o+ n5 V
- 懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。 - @$ v7 q. B: E( e
- 适度运动，不以追求肌肉为目标。
" k z+ Y- v4 \+ h也许你不是真平和质！
w5 m5 o: H! L0 j) b/ I- 别高兴太早，低头看看你的肚子！这大肚腩是健康定时炸弹。 5 L- T0 `! W% O* b) d
- 脸色不如年轻时候有光泽，精力也许不是那么充沛。
8 ^0 [5 {* G) `$ t" S. O3 ] K- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述，或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。
6 G$ Z. } v6 N0 N! V7 o想改善，这么办！% C* d x5 Q/ t: U3 m0 o. m& y
忌食生冷，多吃温热。
7 A* B. e$ X3 q: ^6 f( Q - 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。 www.xmjeep.com5 e1 U0 m; ^9 K5 e
- 五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。
& Y7 U" G7 r: l, D8 V1 Y* |, Gwww.xmjeep.com - 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。 www.xmjeep.com* Q- x( ?" k, K h N: r
保持有规律的适度运动。
8 B; ~8 o( s8 L" f6 D! O厦门越野联盟 23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
