首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．
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今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐8 T8 ^8 g0 M$ h0 B2 _0 a

7 Z* W  m( @( ?# l; k8 s厦门越野联盟祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。
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打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表 www.xmjeep.com2 r. _& j1 y0 D* L3 p* k3 x8 n  E
我全身每个部位都酸得不行,,,
1 i$ _! D( M. k5 j. N" a原本没那么严重,,:( :( :'( 厦门越野联盟/ z$ l6 q6 q$ E( J. c+ |
是野鹰把我整成这样的...
5 E# \% H  B0 G) T野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,2 `% B: `+ h( Y+ m7 @- x
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

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! u3 r- b6 M- b& A1 S其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.
& I, ~/ r/ D7 z: f厦门越野联盟
8 O+ J1 \' b/ s, }厦门越野联盟还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.
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今天手感觉已经好得差不多了:)
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. ^5 Z* |  p! h% p2 i- c下午野花MM来吗?

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-15 00:19 发表
: w& ~8 F: i2 r9 N厦门越野联盟不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了................... ...

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下午希望能见到小鹅美女~

引用:

原帖由 野心 于 2007-7-14 10:00 发表
6 S! X4 U0 P  n8 [然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

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6 g( A8 o7 \' `2 O下午野心MM也来打球吧?