首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．
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& ?. {% k4 a* A; Y; \今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
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# H4 I# |/ A1 }/ n1 s4 `祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。  r1 f; m7 n) }# ~% \( L8 ?3 K' B
厦门越野联盟  f  n. w2 ~$ i
打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表
/ c4 _( \2 C8 e% {8 M我全身每个部位都酸得不行,,,
" w& J$ V5 Y& D/ O3 ywww.xmjeep.com原本没那么严重,,:( :( :'(
0 ^7 {# N/ P- B7 m" ^厦门越野联盟是野鹰把我整成这样的...
  P( B$ M& q) [( I9 s野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,/ c6 C% w: @0 J3 Z9 A
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

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% R" z; `& @4 L# [. Twww.xmjeep.com其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.
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) d7 b) i: q/ X) ?厦门越野联盟还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.
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今天手感觉已经好得差不多了:)/ W# U" P2 ?5 T

4 K" X; w3 N% X' G8 s3 \www.xmjeep.com下午野花MM来吗?

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-15 00:19 发表 / z  k! N# j/ c: Z. i
不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了................... ...

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& _3 S& V+ R9 D! f  `+ R6 t下午希望能见到小鹅美女~

引用:

原帖由 野心 于 2007-7-14 10:00 发表 * G6 U$ v7 T! j) a2 [: A' K0 Q/ `
然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

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下午野心MM也来打球吧?