首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．5 j8 g3 r$ A0 X5 W2 s! A  H+ R

$ q# P4 Z5 {- X% x! Qwww.xmjeep.com今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐厦门越野联盟" u9 D* ~. U9 Z& e! W

) n) p& e2 ^) O0 L8 t4 ywww.xmjeep.com祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。
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打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表 7 g% @- V/ ^- O/ `; v( L
我全身每个部位都酸得不行,,,! S* Z2 q1 B* l7 G
原本没那么严重,,:( :( :'(
, X+ |, B7 G/ q& I2 S; J- ?5 g+ }厦门越野联盟是野鹰把我整成这样的...
6 ~* @' n$ q4 {' p% `: J野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
7 S: p' Y- w  T/ T厦门越野联盟让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

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, Y: W# t9 F  F/ y; w  u) |* {
其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.$ d+ y/ E* e- N# C: a$ D

) f4 H) s" o7 r还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.厦门越野联盟' ^! P! g8 a* l2 V+ x+ c  w
厦门越野联盟; [; M, h. r) p; M2 G- g, N& s
今天手感觉已经好得差不多了:)
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下午野花MM来吗?

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-15 00:19 发表 4 ^3 q9 y& e! ~, ]  T8 l. G) _3 T9 ~
不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了................... ...

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. B) t: H& H# m% l下午希望能见到小鹅美女~

引用:

原帖由 野心 于 2007-7-14 10:00 发表
5 z% S8 N; K7 Z) W# l. O然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

2 h6 v6 F' ^0 T3 q* owww.xmjeep.com; p9 @: H' s0 r- e# _: Y+ V3 @
下午野心MM也来打球吧?