首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．www.xmjeep.com+ N! Y1 K+ d3 x- r, s  |
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今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐: Z$ H* Y% X; |" M3 a9 [

8 q! a! P7 d/ r* W, n祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。
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* {# b; }# ?! k+ E2 F1 r$ h7 M打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表
) v  t) b6 w' f我全身每个部位都酸得不行,,,
- E7 D0 F7 f1 z0 {) E8 D- Z厦门越野联盟原本没那么严重,,:( :( :'( 1 Y3 F9 d$ O* @: x6 r
是野鹰把我整成这样的...厦门越野联盟: I) U; N& n5 `! `6 D, N6 L
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,8 P: d) N7 g3 x; \, e3 m  {
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

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其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.
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. m* P* B- {, A: j还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.1 J$ {* w% L; ^0 E! X

2 M# L8 ~0 U* [  V5 X& f今天手感觉已经好得差不多了:)
/ U5 u& }3 x9 Y, k厦门越野联盟
* j  p8 P# F" \6 M& q9 h9 s厦门越野联盟下午野花MM来吗?

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-15 00:19 发表 9 G0 D$ H" a# v
不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了................... ...

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下午希望能见到小鹅美女~

引用:

原帖由 野心 于 2007-7-14 10:00 发表 www.xmjeep.com& T: @5 {9 a- E5 ]' ^  j2 y2 k
然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

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6 l+ q% V$ r* g5 n下午野心MM也来打球吧?