首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．/ o. p! L  y! \& c  H7 c5 v! H

' f  s  O+ y2 k7 Q0 y9 E今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
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祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。
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, F7 ^* f7 ]" h+ j/ P' _打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表 www.xmjeep.com$ ?9 g+ b8 @! A3 C# H
我全身每个部位都酸得不行,,,1 A7 z: C: G# ~7 k1 l; b
原本没那么严重,,:( :( :'( " ]8 A" y3 [  t
是野鹰把我整成这样的...* W5 e+ a: v; l6 `
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
/ D1 J, f$ X" P0 Z8 n) j7 h. x让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

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  [4 F" c* {& }2 P+ A9 ewww.xmjeep.com其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.厦门越野联盟8 V, T5 s' B/ C" B* \  M) g* M, Q

2 {: c7 i" E, g* \还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.) O6 z$ G; H; t* Q$ I) w

% F6 A* L4 x0 u& p  k" E: v  ]$ C) @今天手感觉已经好得差不多了:)
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下午野花MM来吗?

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-15 00:19 发表
' O% V$ ?5 n2 ~8 W% N0 q5 C厦门越野联盟不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了................... ...

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下午希望能见到小鹅美女~

引用:

原帖由 野心 于 2007-7-14 10:00 发表
- q7 d% U# X. C3 R, [2 I: f$ @" Dwww.xmjeep.com然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

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/ ^: ^% O% c% g0 A! K2 b7 ~www.xmjeep.com下午野心MM也来打球吧?