首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．
3 r9 R& u, ^( F( T# g% k; }) z厦门越野联盟
  Q# T# v4 s3 J, I& z今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
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祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。. X2 z7 `1 ~: a/ g( }$ _

1 F0 _0 ^. J. K" s4 e+ ^- gwww.xmjeep.com打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表
3 _) E1 p) x* e6 Z, C1 k我全身每个部位都酸得不行,,,
9 k3 z' ~7 L5 Q/ l* a8 d原本没那么严重,,:( :( :'(
: V. I5 f" R$ `7 \9 Y2 R7 _是野鹰把我整成这样的...- }$ ~# C" c+ D, Y
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
: I$ R* S9 j$ D5 ]3 Z. e8 N5 u* |3 R让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

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1 i0 {8 Q  o; N3 @) _其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.
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/ g2 w8 s+ F! E8 u( Q厦门越野联盟还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.
) Z" E; N4 h' x' v7 p8 Y' v4 r# S- i+ ?) G0 N/ H
今天手感觉已经好得差不多了:)www.xmjeep.com/ _' ^" X( J, G( W" [
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下午野花MM来吗?

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-15 00:19 发表
! E# {# c9 Y4 e4 p$ h2 ^不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了................... ...

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& F) d- f' ~4 ~, Q& y+ q  z) w下午希望能见到小鹅美女~

引用:

原帖由 野心 于 2007-7-14 10:00 发表 厦门越野联盟! }" l4 a- U% M2 H. X' k: m
然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

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  |/ W4 Z. D4 i1 ~9 j) S! F, J下午野心MM也来打球吧?