首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．
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今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
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2 j, R; B, d4 L  K5 I, P2 L祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。
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! [7 P( f, Z" W  V- a4 A* ]8 l打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表 厦门越野联盟, P- R; ~1 t5 z5 R# K
我全身每个部位都酸得不行,,,1 ^: E- r+ E6 _% p; r' p. J& d
原本没那么严重,,:( :( :'(
8 E8 z4 m# W2 g. r) ?6 d是野鹰把我整成这样的...
" C3 X" h$ f  t; {. xwww.xmjeep.com野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,www.xmjeep.com( A" W& I/ a: Z- q5 J1 i. V
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

2 B; ]# F* N3 ^1 x- owww.xmjeep.com
# L! y+ `) h' N% a2 b+ B( \其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.
2 l" x6 w6 w( p0 X  ?
6 W# U! J: l9 `; J0 {# U# Qwww.xmjeep.com还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.
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1 M- j/ }* r0 d* e, [7 V8 R3 k1 k今天手感觉已经好得差不多了:)厦门越野联盟+ T0 F3 L/ ]$ ~9 f/ ^
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下午野花MM来吗?

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-15 00:19 发表 & b$ I* N: r% [$ N7 }' m  R
不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了................... ...

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! m$ c8 Z4 [: \* H+ r0 E# ?下午希望能见到小鹅美女~

引用:

原帖由 野心 于 2007-7-14 10:00 发表 % P7 K0 I$ x4 ]  c* |
然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

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0 S, N- D$ k* g; \: D下午野心MM也来打球吧?