首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．0 N4 {- r+ P& q0 _
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今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐# x8 l+ \- ~( i4 ^( i

# c- ?/ S" |" Ywww.xmjeep.com祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。6 D/ y/ E" J+ ~# }5 c# T

% X" E; U/ {, j" J( I0 {$ r" S打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表
; t# W6 \  O2 D4 ?% t! i我全身每个部位都酸得不行,,,www.xmjeep.com: i. a) C" P" s  U' i: V& N
原本没那么严重,,:( :( :'( 厦门越野联盟5 U! y+ Q% V9 R3 T7 h/ |
是野鹰把我整成这样的...6 g; z* [" m2 C/ \! s
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,www.xmjeep.com1 `9 Y0 A  A8 I# X9 M- C
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

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其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.厦门越野联盟" q! t) \  p0 P; B7 F7 f
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还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.; Q, x) |; {6 O7 D2 L5 V
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今天手感觉已经好得差不多了:)
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. n% y+ \7 @2 S9 v/ U4 M下午野花MM来吗?

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-15 00:19 发表
; I+ F: D6 a9 P- L# }不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了................... ...

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7 Z. \& ]$ G3 J/ U& }2 d+ z下午希望能见到小鹅美女~

引用:

原帖由 野心 于 2007-7-14 10:00 发表 8 m+ h7 B3 Y  i7 N! L2 u
然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

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下午野心MM也来打球吧?