首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．9 _9 y3 j& b. K# y5 ^4 o
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今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
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祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。+ D1 b& I) U  M/ B3 N

, q5 B' i" w: M" b$ w7 R打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表
6 R4 v4 L1 ?  a1 S5 \1 p我全身每个部位都酸得不行,,,www.xmjeep.com' }' m: D$ ^6 d; [/ Q& [: c
原本没那么严重,,:( :( :'( www.xmjeep.com' R) E# }  w& G6 y3 H# Z3 `% [* r
是野鹰把我整成这样的...
! |7 }' R% _/ w野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
5 L6 ~, M" x" v/ S厦门越野联盟让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

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4 R, }- x, {2 Y其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.
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' r( {. U5 Q2 D! i6 X7 \: {% U  b还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.
& T/ G; x- g0 Q5 _! n/ G$ T0 w# `( P# twww.xmjeep.com- e/ c+ I8 X3 [$ @0 _. w
今天手感觉已经好得差不多了:)厦门越野联盟  V5 b- J$ ^3 y8 ?
" [- ~  `' d, m' i! ~
下午野花MM来吗?

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-15 00:19 发表 . a( k( n( b' ^" o
不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了................... ...

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6 W; q' r) U& _' H# x下午希望能见到小鹅美女~

引用:

原帖由 野心 于 2007-7-14 10:00 发表   }0 n1 t4 k, z7 F7 z
然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

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9 q, B/ {. B+ i# O7 [$ U: N7 v下午野心MM也来打球吧?