首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．$ L! Q( R& ^& `8 E1 N
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今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐www.xmjeep.com5 T, P0 v$ Z1 ]$ I- y0 [/ I

3 T6 O# ^& C- M2 R1 e5 [www.xmjeep.com祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。
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& J- }7 g5 }0 y. J) F打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表 厦门越野联盟( @, I! j1 e6 F6 v
我全身每个部位都酸得不行,,,/ G1 ^. B: X# J* B+ P+ E
原本没那么严重,,:( :( :'( ; W( Y; H2 d& W4 i- Y$ B
是野鹰把我整成这样的...: R# E8 ?) v2 O
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
5 [: }, X) ]% S7 W' O让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

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* v. x6 d$ G2 P% a3 m7 J! d4 [0 y其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.6 c  A+ w. _5 \: h

0 b8 c- }! p, x还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.7 L6 J4 Z4 r0 b  G0 }% Q) \

, ~2 b9 o- [. A9 x- _www.xmjeep.com今天手感觉已经好得差不多了:)
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+ V0 E4 z8 ~5 `下午野花MM来吗?

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-15 00:19 发表 厦门越野联盟: P  U, q" g  w- H
不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了................... ...

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( O' L; x1 f  U7 v4 j# |% C& c下午希望能见到小鹅美女~

引用:

原帖由 野心 于 2007-7-14 10:00 发表 6 k! P( s# W1 S* H8 ]8 j1 K6 Q
然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

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厦门越野联盟" p7 ~% A& |" x3 A! i
下午野心MM也来打球吧?