首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．% v/ w; n) ~9 a9 E1 D1 u- h

( w) z' x+ a6 q今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
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0 l. n, q, E7 y祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。+ R# u* F, ?% g

( Q" f) M4 g6 s: o$ `3 c% p打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表 3 i- u9 y: l1 X/ N! y6 Y) F: X1 X
我全身每个部位都酸得不行,,,
/ l8 N' R- a; k* k' o厦门越野联盟原本没那么严重,,:( :( :'(
- r8 J9 g' a* f3 @% G* E厦门越野联盟是野鹰把我整成这样的...
5 A  ?7 o9 c1 P3 ^+ `5 Z厦门越野联盟野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
5 A' m4 L+ V9 W1 o3 m  d让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

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其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.www.xmjeep.com  I7 p1 `$ d  _

3 j$ O/ Z3 l1 N1 B9 e4 u2 \www.xmjeep.com还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.
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7 O+ Q% [+ N; |1 P: F2 a, W今天手感觉已经好得差不多了:)8 Q) |. n  K* \. {* G( v+ U3 A

& s4 L% _% l" X* k6 ~厦门越野联盟下午野花MM来吗?

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-15 00:19 发表
- e+ K* p7 R5 s8 g6 ^0 I不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了................... ...

www.xmjeep.com7 S1 \0 O: l1 x: @8 s

3 o# P( }8 `6 fwww.xmjeep.com下午希望能见到小鹅美女~

引用:

原帖由 野心 于 2007-7-14 10:00 发表 3 b& N6 \- E$ T8 U4 I
然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

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! N! J- H- Q* ~9 V% M下午野心MM也来打球吧?