有很多时候，因为这样或者那样的原因，躺在床上，翻来覆去的就是睡不着
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' E2 T9 S8 d# _% F# Rwww.xmjeep.com这个时候，我就会打开笔记本，顺序播放一张专辑，Oliver Shanti 奥立佛·香提 的《Listening To The Heart》
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通常情况下，听到第三首我就已经不省人事了
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这个办法，我已经用了3年多了，非常管用
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希望这个办法对你也能有些帮助
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