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原帖由 野风 于 2007-7-20 15:25 发表
0 Y& Z. c& M  `. ]. C
, K2 F5 U% v8 M- gwww.xmjeep.com我支持你先生说的跑步，我是这星期刚开始跑步的，总共才跑3次竟然减了5斤，太让我吃惊了。:funk:

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" I5 D0 {% g0 G- t' K$ w: C- ?
; I# C: }5 J* N那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

早上跑步比较开胃!效果反而不好!还是还是晚上运动好!上健身房是不错的选择!

引用:

原帖由 野风 于 2007-7-20 15:25 发表 厦门越野联盟5 t- ~1 i: E$ {

4 x- {6 h* @4 H6 h% E* S我支持你先生说的跑步，我是这星期刚开始跑步的，总共才跑3次竟然减了5斤，太让我吃惊了。:funk:

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) r& G$ o! ^9 p  M# z5 I0 F( N" i3 _  Q: i
太羡慕野风了啊,55555,为什么想减肥的人减不了,不想减的人反而更容易减肥了呢.4 l+ u! Z2 D4 b* {+ ]

4 Q, M% b2 C- e- ^! y1 D* r, L' U这是不是应了一句俗语:人不要追着钱跑,那样很累但又发不了财.要钱追着人跑才会发财?

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原帖由 巴西朴树 于 2007-7-20 17:02 发表
  J, [+ T& i# u5 a( u早上跑步比较开胃!效果反而不好!还是还是晚上运动好!上健身房是不错的选择!

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5 m, w4 h. _2 p9 k9 E  f8 w我一直不喜欢健身房,不知道为什么.

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原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-20 16:01 发表
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8 s1 c' _* \  t那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

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小鹅,你们晚上的活动我好想参加啊啊啊.

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原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-20 16:01 发表
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3 f- |$ k" A, X! l- v. u+ [- w/ y那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

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9 V0 @' t2 P9 M' X& i% |+ ~( c6 L2 d6 v; a无所谓啦，我运动只是为了身体健康，所以还是要继续跑的。:loveliness:

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原帖由 野然 于 2007-7-20 17:21 发表
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3 D: E5 u) i0 O9 p4 u太羡慕野风了啊,55555,为什么想减肥的人减不了,不想减的人反而更容易减肥了呢.
+ U2 v: L9 g# H厦门越野联盟7 U3 p' K& u* m1 h2 T7 k# p
这是不是应了一句俗语:人不要追着钱跑,那样很累但又发不了财.要钱追着人跑才会发财?

9 ~9 B6 T) B+ Y( E. W
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我是认为只要身体健康胖瘦都无所谓，健康第一啦。呵呵，其实任何事都没必要强求，顺其自然最好。:loveliness:

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原帖由 野风 于 2007-7-20 18:16 发表
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无所谓啦，我运动只是为了身体健康，所以还是要继续跑的。:loveliness:

: T# W" Z  E* p# W# k/ L/ p厦门越野联盟厦门越野联盟+ e* d7 x' n% V+ I7 [
厦门越野联盟  Q" p/ Q( a1 G  ^% ~
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是啊,所以说你本来就不胖,不需要减肥.不过多运动有助身体健康,还是多运动的好,只要饮食正常,体重也不会下降多少的.只是肌肉会变紧实.:loveliness: 以后你就带着我们大家多运动多健康吧:victory: :victory:

[quote]原帖由 野然 于 2007-7-20 17:22 发表
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www.xmjeep.com, W  H* @( h. a* H+ D
小鹅,你们晚上的活动我好想参加啊啊啊. [/quot
) E% @# k1 O/ [9 R; H# s' o厦门越野联盟
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. V! ^) V* O& ~" p4 s. w" s$ z  wwww.xmjeep.com好啊,有时候你想参加就给我电话吧.不过希望联盟里还是自已组织一个定期定场的打球活动.我是喜欢,可我最近决定放弃减少打球活动,改成普拉提等,比较不会长小腿肌肉,我最近小腿太壮了:'(

缺乏拉伸是会让腿变粗的.这点我是有体会的!