引用:

原帖由 野风 于 2007-7-20 15:25 发表
' x0 B) u! d2 E" m- a0 I7 x0 wwww.xmjeep.com; T2 A7 ]& V; H$ r/ j$ a5 O
我支持你先生说的跑步，我是这星期刚开始跑步的，总共才跑3次竟然减了5斤，太让我吃惊了。:funk:

) s6 e( V8 `) V" q- _. ?: O
; G$ r( w5 e- x1 D( o4 S' nwww.xmjeep.com
4 ?2 d/ n6 m9 _7 W. S: m
% Y- ]' Q0 b+ E- j0 a那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

早上跑步比较开胃!效果反而不好!还是还是晚上运动好!上健身房是不错的选择!

引用:

原帖由 野风 于 2007-7-20 15:25 发表 厦门越野联盟6 u- ]. k3 X/ M0 }, H

, |, h7 l% D: c3 V# u8 e我支持你先生说的跑步，我是这星期刚开始跑步的，总共才跑3次竟然减了5斤，太让我吃惊了。:funk:

7 d, R5 }  Q1 gwww.xmjeep.com
0 j0 ]  a3 \( W3 P  a* ^  _% d
( t8 n8 N  L% b7 J! ]) W* ewww.xmjeep.com太羡慕野风了啊,55555,为什么想减肥的人减不了,不想减的人反而更容易减肥了呢.厦门越野联盟! C. y7 d) m! J0 z

/ q4 o+ Y: ~# f# z* |这是不是应了一句俗语:人不要追着钱跑,那样很累但又发不了财.要钱追着人跑才会发财?

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-7-20 17:02 发表
# ^# d2 ]1 S+ t8 G; N早上跑步比较开胃!效果反而不好!还是还是晚上运动好!上健身房是不错的选择!

0 [8 S6 A) W0 h, @& G7 d; a% n9 h; Y8 r  V: M* _: d8 a6 K5 }7 Y
我一直不喜欢健身房,不知道为什么.

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-20 16:01 发表 www.xmjeep.com* }" I9 W1 p: `5 Z* E* r/ E7 D" \# w+ j
2 e5 \- [( i$ w( I6 C

, X: T2 d8 X% E% jwww.xmjeep.com+ ?/ \8 q: O+ x) p& k6 M4 s

3 k: h- l2 W! {# s5 O8 M) m/ l那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

6 W! j! I0 k, N
www.xmjeep.com! _0 d- ^0 b; Y! l" ^5 p
小鹅,你们晚上的活动我好想参加啊啊啊.

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-20 16:01 发表
' f5 R+ ~( H& Z% ~% a0 ^( C
& W( e5 J! Y* \* {+ s2 |- e, v; ?( Z- y/ n3 C( _
www.xmjeep.com/ Y1 v( t# H; _* w( Y* n
厦门越野联盟! L: j+ g# p& w' M' }4 f# b
那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

4 `5 g  I+ D7 p+ Nwww.xmjeep.com  H( W' r0 U' t% z$ d( V$ h: o
无所谓啦，我运动只是为了身体健康，所以还是要继续跑的。:loveliness:

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-20 17:21 发表 3 y1 U8 R* b7 c! [
- _& a( }3 U2 E' d# i

1 |$ J; k( T4 V6 W; e0 f1 c厦门越野联盟& P* K" G* G9 ?( m3 S
太羡慕野风了啊,55555,为什么想减肥的人减不了,不想减的人反而更容易减肥了呢.5 O6 a0 {+ _& p

( ~) k" S# d+ d6 ?( m# B7 p6 i这是不是应了一句俗语:人不要追着钱跑,那样很累但又发不了财.要钱追着人跑才会发财?

( P" R2 J: J: @
$ w" N  y1 W7 U* K0 E+ j7 [我是认为只要身体健康胖瘦都无所谓，健康第一啦。呵呵，其实任何事都没必要强求，顺其自然最好。:loveliness:

:victory:

引用:

原帖由 野风 于 2007-7-20 18:16 发表
% |' }0 o* U3 I* j3 V! \6 G
! u, f: D3 P& A* e0 g' v厦门越野联盟8 H6 v: Y4 ]7 |8 h6 ~+ ?; _7 L
无所谓啦，我运动只是为了身体健康，所以还是要继续跑的。:loveliness:

- ^8 |0 s( f: a5 g$ g0 ]
* }7 ~& G- h. [/ J2 L0 k* d% P2 E1 F7 b4 }; ^
# j% C% K) ]5 O7 k+ O( N' u
是啊,所以说你本来就不胖,不需要减肥.不过多运动有助身体健康,还是多运动的好,只要饮食正常,体重也不会下降多少的.只是肌肉会变紧实.:loveliness: 以后你就带着我们大家多运动多健康吧:victory: :victory:

[quote]原帖由 野然 于 2007-7-20 17:22 发表 & x8 }8 I$ {' W; C" Y

2 Z5 m( D8 [* t0 x
1 |- n2 F; e& ]5 Z; d: Q1 [www.xmjeep.com小鹅,你们晚上的活动我好想参加啊啊啊. [/quot
/ R- @+ |9 J) |1 E! T$ z5 r: g
* L) b9 T; n% @# w* U7 E( |. w1 b: n
好啊,有时候你想参加就给我电话吧.不过希望联盟里还是自已组织一个定期定场的打球活动.我是喜欢,可我最近决定放弃减少打球活动,改成普拉提等,比较不会长小腿肌肉,我最近小腿太壮了:'(

缺乏拉伸是会让腿变粗的.这点我是有体会的!