引用:

原帖由 野风 于 2007-7-20 15:25 发表 厦门越野联盟6 U0 O4 W+ j" F+ |' P
厦门越野联盟( {9 H- h" d" [. I2 L
我支持你先生说的跑步，我是这星期刚开始跑步的，总共才跑3次竟然减了5斤，太让我吃惊了。:funk:

9 C3 ~  t0 m/ Z3 N( t$ f
7 D9 S2 j6 Q8 ^4 g8 Z( {7 p* `
( h1 K1 g$ ~# R, ?' P! v

+ z( B) {9 P  T$ z) y( owww.xmjeep.com那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

早上跑步比较开胃!效果反而不好!还是还是晚上运动好!上健身房是不错的选择!

引用:

原帖由 野风 于 2007-7-20 15:25 发表
8 r0 u: r( @& l  B- l& ]! g
! m  b" v8 v4 r; \6 W. B我支持你先生说的跑步，我是这星期刚开始跑步的，总共才跑3次竟然减了5斤，太让我吃惊了。:funk:

( {$ F) \1 j  Y- n7 y3 N4 O* F0 S& v) s! B% l3 D

1 z! e/ n6 R# Y& D/ F% @太羡慕野风了啊,55555,为什么想减肥的人减不了,不想减的人反而更容易减肥了呢.
2 P8 M6 T2 x6 {) x' @% u+ j/ ?9 |# [  a+ ]% x0 }' z; o; W
这是不是应了一句俗语:人不要追着钱跑,那样很累但又发不了财.要钱追着人跑才会发财?

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-7-20 17:02 发表
+ r9 _  w- n5 c" ]/ f2 }1 @2 N早上跑步比较开胃!效果反而不好!还是还是晚上运动好!上健身房是不错的选择!

; c; ~0 F" y6 Q; S5 A' i4 v; P

+ y4 g* b7 K) G6 O) _厦门越野联盟我一直不喜欢健身房,不知道为什么.

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-20 16:01 发表
% J, a$ F% f% r* F! @  p厦门越野联盟
1 u* s/ D6 t/ }0 y* p; D
# ]  h, s, b4 l. A' L  ?2 E: ]% P- e: m2 M# H% Z
! m) x+ E/ Z; Z# F7 L0 h3 T
那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

/ M5 s! ^: `; V
0 F$ `2 v1 v" k3 D7 Gwww.xmjeep.com小鹅,你们晚上的活动我好想参加啊啊啊.

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-20 16:01 发表 厦门越野联盟$ t) i: R% n' W8 |; b

, O9 V% @" S+ t# }& V- L& }- ]0 l! Wwww.xmjeep.com
6 u6 y& g' I& q2 b# J+ a7 a. d  E% C$ z; v! I

  x2 ]0 H: I! F, d1 O& P. U那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

- H: h1 S2 Y4 f: J
0 E$ e! M: q: l6 S: c8 `无所谓啦，我运动只是为了身体健康，所以还是要继续跑的。:loveliness:

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-20 17:21 发表
" d$ }2 _) `! L4 [0 }2 ewww.xmjeep.com7 V+ A! \, j: _
1 k$ }! W3 X1 n& D
- F) {7 J$ B7 h+ X
太羡慕野风了啊,55555,为什么想减肥的人减不了,不想减的人反而更容易减肥了呢.
5 G: M$ e( b& J4 X$ [6 ]8 }* _' O厦门越野联盟: [: M. c: R2 [6 P) x2 v  q/ Z# J
这是不是应了一句俗语:人不要追着钱跑,那样很累但又发不了财.要钱追着人跑才会发财?

厦门越野联盟/ Q( P( W% c! I& w* _& U1 N, L& m

: \2 F) T' Q! w: N; c# B我是认为只要身体健康胖瘦都无所谓，健康第一啦。呵呵，其实任何事都没必要强求，顺其自然最好。:loveliness:

:victory:

引用:

原帖由 野风 于 2007-7-20 18:16 发表
  ~: w, U" v) }
; m; m3 |) P: p/ M2 Pwww.xmjeep.com4 W# [7 M( U) K
无所谓啦，我运动只是为了身体健康，所以还是要继续跑的。:loveliness:

% w) |# E2 {. f. v# f) q9 \. I- i, V1 b

. F) n+ T. H* `4 B* t6 r! `
9 r% t& U7 R0 Y2 }是啊,所以说你本来就不胖,不需要减肥.不过多运动有助身体健康,还是多运动的好,只要饮食正常,体重也不会下降多少的.只是肌肉会变紧实.:loveliness: 以后你就带着我们大家多运动多健康吧:victory: :victory:

[quote]原帖由 野然 于 2007-7-20 17:22 发表 & O, e. L# ?  P
( ]! d/ V* e+ J8 c, o

8 h! d+ D  w& U小鹅,你们晚上的活动我好想参加啊啊啊. [/quot' E6 a/ }: }0 Y3 K
www.xmjeep.com% c, W$ Z/ X" O- ~" y
6 v# Y7 q/ v& F/ D" U+ \6 ?
好啊,有时候你想参加就给我电话吧.不过希望联盟里还是自已组织一个定期定场的打球活动.我是喜欢,可我最近决定放弃减少打球活动,改成普拉提等,比较不会长小腿肌肉,我最近小腿太壮了:'(

缺乏拉伸是会让腿变粗的.这点我是有体会的!