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原帖由 野风 于 2007-7-20 15:25 发表 9 B) Q. P! N! `7 L$ a  D8 g
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我支持你先生说的跑步，我是这星期刚开始跑步的，总共才跑3次竟然减了5斤，太让我吃惊了。:funk:

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那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

早上跑步比较开胃!效果反而不好!还是还是晚上运动好!上健身房是不错的选择!

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原帖由 野风 于 2007-7-20 15:25 发表 6 k3 _2 ?. n6 X  u0 Q; F7 e3 n4 t# B
厦门越野联盟; m; c& c5 G  g) L
我支持你先生说的跑步，我是这星期刚开始跑步的，总共才跑3次竟然减了5斤，太让我吃惊了。:funk:

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* D- u& K3 M" z; {: T厦门越野联盟; w2 e+ N* }; Q) ~
太羡慕野风了啊,55555,为什么想减肥的人减不了,不想减的人反而更容易减肥了呢.
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9 P; U* b4 v" p8 A2 s这是不是应了一句俗语:人不要追着钱跑,那样很累但又发不了财.要钱追着人跑才会发财?

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原帖由 巴西朴树 于 2007-7-20 17:02 发表
. W9 T0 I0 C7 G早上跑步比较开胃!效果反而不好!还是还是晚上运动好!上健身房是不错的选择!

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# U; V- ^* k2 L6 x- C9 g7 B5 ~2 Y' U我一直不喜欢健身房,不知道为什么.

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原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-20 16:01 发表
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那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

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. W* F. B- X$ k9 i小鹅,你们晚上的活动我好想参加啊啊啊.

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原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-20 16:01 发表 厦门越野联盟6 X. y8 F% @: ?) _  P
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那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

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" V- t3 i% k6 N- F1 H. k无所谓啦，我运动只是为了身体健康，所以还是要继续跑的。:loveliness:

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原帖由 野然 于 2007-7-20 17:21 发表 5 T6 R* b0 s5 ?9 j& @$ _
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太羡慕野风了啊,55555,为什么想减肥的人减不了,不想减的人反而更容易减肥了呢.www.xmjeep.com0 ]3 i8 d# L, Q3 d

; c7 R7 d, v" h8 u这是不是应了一句俗语:人不要追着钱跑,那样很累但又发不了财.要钱追着人跑才会发财?

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+ \0 r& B( i; q3 Y% ]厦门越野联盟我是认为只要身体健康胖瘦都无所谓，健康第一啦。呵呵，其实任何事都没必要强求，顺其自然最好。:loveliness:

:victory:

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原帖由 野风 于 2007-7-20 18:16 发表 ; z6 Q1 R% J0 e6 l* T) {$ R

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. ^4 f( f: K) ^; m# B0 t, c厦门越野联盟无所谓啦，我运动只是为了身体健康，所以还是要继续跑的。:loveliness:

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# d; v# @; Y! ?7 Pwww.xmjeep.com是啊,所以说你本来就不胖,不需要减肥.不过多运动有助身体健康,还是多运动的好,只要饮食正常,体重也不会下降多少的.只是肌肉会变紧实.:loveliness: 以后你就带着我们大家多运动多健康吧:victory: :victory:

[quote]原帖由 野然 于 2007-7-20 17:22 发表 厦门越野联盟  L, W7 u7 V7 B. R$ y, m

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5 d( R3 n0 J; ?厦门越野联盟小鹅,你们晚上的活动我好想参加啊啊啊. [/quot
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好啊,有时候你想参加就给我电话吧.不过希望联盟里还是自已组织一个定期定场的打球活动.我是喜欢,可我最近决定放弃减少打球活动,改成普拉提等,比较不会长小腿肌肉,我最近小腿太壮了:'(

缺乏拉伸是会让腿变粗的.这点我是有体会的!