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原帖由 野风 于 2007-7-20 15:25 发表
- k. j% m/ ^/ @厦门越野联盟
* \5 g) h& y5 B- W  R" N* Y我支持你先生说的跑步，我是这星期刚开始跑步的，总共才跑3次竟然减了5斤，太让我吃惊了。:funk:

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www.xmjeep.com9 Z( b6 @: R" z0 j" G' C3 @5 V' o+ ]. z

7 ]8 ?; o0 ?6 U# ]/ e; D; E/ t厦门越野联盟那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

早上跑步比较开胃!效果反而不好!还是还是晚上运动好!上健身房是不错的选择!

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原帖由 野风 于 2007-7-20 15:25 发表 / q; r, |9 R. c- U! J7 j
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我支持你先生说的跑步，我是这星期刚开始跑步的，总共才跑3次竟然减了5斤，太让我吃惊了。:funk:

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太羡慕野风了啊,55555,为什么想减肥的人减不了,不想减的人反而更容易减肥了呢.
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这是不是应了一句俗语:人不要追着钱跑,那样很累但又发不了财.要钱追着人跑才会发财?

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原帖由 巴西朴树 于 2007-7-20 17:02 发表
7 h" V0 B  I6 I" g6 `早上跑步比较开胃!效果反而不好!还是还是晚上运动好!上健身房是不错的选择!

2 T1 S( |9 D. Q1 T4 C' L0 Wwww.xmjeep.com
4 T4 `0 w5 _7 E# }$ h, }我一直不喜欢健身房,不知道为什么.

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原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-20 16:01 发表
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那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

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/ [) s" ?6 B: w小鹅,你们晚上的活动我好想参加啊啊啊.

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原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-20 16:01 发表 www.xmjeep.com& Q* T+ K: I: M
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6 t, F3 Z# k+ |  U& a' R厦门越野联盟
3 q; i, Q! D! w那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

www.xmjeep.com4 H& g( J4 H' h7 l

+ D# Z% X7 ]$ f- C$ Dwww.xmjeep.com无所谓啦，我运动只是为了身体健康，所以还是要继续跑的。:loveliness:

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原帖由 野然 于 2007-7-20 17:21 发表 www.xmjeep.com2 z0 N: y* G  M2 M

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: A* S6 _7 S" _& S" j太羡慕野风了啊,55555,为什么想减肥的人减不了,不想减的人反而更容易减肥了呢.
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0 S' S% R+ a$ ?7 p% H8 l这是不是应了一句俗语:人不要追着钱跑,那样很累但又发不了财.要钱追着人跑才会发财?

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我是认为只要身体健康胖瘦都无所谓，健康第一啦。呵呵，其实任何事都没必要强求，顺其自然最好。:loveliness:

:victory:

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原帖由 野风 于 2007-7-20 18:16 发表
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0 V8 I# ~; C% ?! R3 W! Y! K4 P0 j厦门越野联盟
# r0 v9 W0 d; s$ [( nwww.xmjeep.com无所谓啦，我运动只是为了身体健康，所以还是要继续跑的。:loveliness:

# a. g# v9 d1 j: X. p) P, kwww.xmjeep.com; @! c. @, w% I2 _  m

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! Y2 x6 O% ^+ v7 J是啊,所以说你本来就不胖,不需要减肥.不过多运动有助身体健康,还是多运动的好,只要饮食正常,体重也不会下降多少的.只是肌肉会变紧实.:loveliness: 以后你就带着我们大家多运动多健康吧:victory: :victory:

[quote]原帖由 野然 于 2007-7-20 17:22 发表
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% x4 `+ }' R. x/ Z小鹅,你们晚上的活动我好想参加啊啊啊. [/quot
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好啊,有时候你想参加就给我电话吧.不过希望联盟里还是自已组织一个定期定场的打球活动.我是喜欢,可我最近决定放弃减少打球活动,改成普拉提等,比较不会长小腿肌肉,我最近小腿太壮了:'(

缺乏拉伸是会让腿变粗的.这点我是有体会的!