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原帖由 野风 于 2007-7-20 15:25 发表 6 C9 P+ a% _/ L$ @8 L4 [2 J

) u! m+ }7 O. e' P+ T+ v8 z# h厦门越野联盟我支持你先生说的跑步，我是这星期刚开始跑步的，总共才跑3次竟然减了5斤，太让我吃惊了。:funk:

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4 m3 F+ {2 v2 c9 \5 b% ?那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

早上跑步比较开胃!效果反而不好!还是还是晚上运动好!上健身房是不错的选择!

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原帖由 野风 于 2007-7-20 15:25 发表 www.xmjeep.com& |6 a5 z( D6 f: l' _1 G3 x* s( r
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我支持你先生说的跑步，我是这星期刚开始跑步的，总共才跑3次竟然减了5斤，太让我吃惊了。:funk:

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; A' D+ E" U( \6 {www.xmjeep.com
4 g6 l$ O7 l" a  v* j8 D太羡慕野风了啊,55555,为什么想减肥的人减不了,不想减的人反而更容易减肥了呢.9 `9 P# _& N- F0 K7 f

" F, W: P$ L3 R# N  w& D8 W' F; U这是不是应了一句俗语:人不要追着钱跑,那样很累但又发不了财.要钱追着人跑才会发财?

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原帖由 巴西朴树 于 2007-7-20 17:02 发表
' e* ~& n. F- O) H. ?2 d6 q3 Wwww.xmjeep.com早上跑步比较开胃!效果反而不好!还是还是晚上运动好!上健身房是不错的选择!

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我一直不喜欢健身房,不知道为什么.

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原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-20 16:01 发表 / p& w. x3 u1 g8 g& x: l( x1 Z+ a

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  T! E4 {. m# Z" e* l那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

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0 w3 d* a. s$ b& H0 E1 G( }! _www.xmjeep.com小鹅,你们晚上的活动我好想参加啊啊啊.

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原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-20 16:01 发表 & Z: H) S* d8 B* ]
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那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

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$ k7 C7 Z2 ?( x: ~  L: ]3 o无所谓啦，我运动只是为了身体健康，所以还是要继续跑的。:loveliness:

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原帖由 野然 于 2007-7-20 17:21 发表 厦门越野联盟. y! j2 W$ {5 a( y9 L

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太羡慕野风了啊,55555,为什么想减肥的人减不了,不想减的人反而更容易减肥了呢.www.xmjeep.com: Y5 U6 @. J* d' Q; T: M

* ^# \4 X2 H0 ?4 o; K, t: K厦门越野联盟这是不是应了一句俗语:人不要追着钱跑,那样很累但又发不了财.要钱追着人跑才会发财?

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我是认为只要身体健康胖瘦都无所谓，健康第一啦。呵呵，其实任何事都没必要强求，顺其自然最好。:loveliness:

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原帖由 野风 于 2007-7-20 18:16 发表 + f- `$ |. U2 a% l5 J
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- r9 D0 |' P0 m) l1 o  b无所谓啦，我运动只是为了身体健康，所以还是要继续跑的。:loveliness:

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6 ?' f% r  o( G! Kwww.xmjeep.comwww.xmjeep.com# q+ t. z6 l7 ^$ A. |
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是啊,所以说你本来就不胖,不需要减肥.不过多运动有助身体健康,还是多运动的好,只要饮食正常,体重也不会下降多少的.只是肌肉会变紧实.:loveliness: 以后你就带着我们大家多运动多健康吧:victory: :victory:

[quote]原帖由 野然 于 2007-7-20 17:22 发表 厦门越野联盟' c6 Z3 A# I5 q1 i- I
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小鹅,你们晚上的活动我好想参加啊啊啊. [/quot+ I1 Z2 f( M  w( Z  Q

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好啊,有时候你想参加就给我电话吧.不过希望联盟里还是自已组织一个定期定场的打球活动.我是喜欢,可我最近决定放弃减少打球活动,改成普拉提等,比较不会长小腿肌肉,我最近小腿太壮了:'(

缺乏拉伸是会让腿变粗的.这点我是有体会的!