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原帖由 野风 于 2007-7-20 15:25 发表 2 {  |  V) k9 D$ h& [6 y! K. @

! Q$ P% r6 j1 A* L$ @我支持你先生说的跑步，我是这星期刚开始跑步的，总共才跑3次竟然减了5斤，太让我吃惊了。:funk:

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那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

早上跑步比较开胃!效果反而不好!还是还是晚上运动好!上健身房是不错的选择!

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原帖由 野风 于 2007-7-20 15:25 发表 厦门越野联盟0 V5 B. Q& S4 Z9 G# Z
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我支持你先生说的跑步，我是这星期刚开始跑步的，总共才跑3次竟然减了5斤，太让我吃惊了。:funk:

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太羡慕野风了啊,55555,为什么想减肥的人减不了,不想减的人反而更容易减肥了呢.
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  Q: o) F- h% H& s* F; Y7 w这是不是应了一句俗语:人不要追着钱跑,那样很累但又发不了财.要钱追着人跑才会发财?

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原帖由 巴西朴树 于 2007-7-20 17:02 发表
% {, `' w1 l1 {) {7 I早上跑步比较开胃!效果反而不好!还是还是晚上运动好!上健身房是不错的选择!

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www.xmjeep.com  N7 }- X$ R6 |4 W9 }8 f2 W6 D
我一直不喜欢健身房,不知道为什么.

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原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-20 16:01 发表 厦门越野联盟9 J5 g- h7 [  l! b0 t7 m
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+ U4 J- W; H+ e( q1 _- }那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

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小鹅,你们晚上的活动我好想参加啊啊啊.

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原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-20 16:01 发表
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- Y/ e% ~" y  ^8 a9 t6 \0 T那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

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- l' E! M4 U. v2 P  X7 u无所谓啦，我运动只是为了身体健康，所以还是要继续跑的。:loveliness:

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原帖由 野然 于 2007-7-20 17:21 发表
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太羡慕野风了啊,55555,为什么想减肥的人减不了,不想减的人反而更容易减肥了呢.- l" ~4 g3 n: j9 C

9 {6 ^! i1 M% A! S9 F这是不是应了一句俗语:人不要追着钱跑,那样很累但又发不了财.要钱追着人跑才会发财?

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) G+ r  n9 ^- S# ?厦门越野联盟我是认为只要身体健康胖瘦都无所谓，健康第一啦。呵呵，其实任何事都没必要强求，顺其自然最好。:loveliness:

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原帖由 野风 于 2007-7-20 18:16 发表
5 z; _, S7 ]% A* m6 H' ?- t; @2 w/ `. a# b" r9 i

: ^$ l) r0 I8 y无所谓啦，我运动只是为了身体健康，所以还是要继续跑的。:loveliness:

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; e- G% h! Z) L, p5 Z厦门越野联盟8 N- k. s3 z8 k/ x' W, |( L) S
是啊,所以说你本来就不胖,不需要减肥.不过多运动有助身体健康,还是多运动的好,只要饮食正常,体重也不会下降多少的.只是肌肉会变紧实.:loveliness: 以后你就带着我们大家多运动多健康吧:victory: :victory:

[quote]原帖由 野然 于 2007-7-20 17:22 发表
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小鹅,你们晚上的活动我好想参加啊啊啊. [/quot
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好啊,有时候你想参加就给我电话吧.不过希望联盟里还是自已组织一个定期定场的打球活动.我是喜欢,可我最近决定放弃减少打球活动,改成普拉提等,比较不会长小腿肌肉,我最近小腿太壮了:'(

缺乏拉伸是会让腿变粗的.这点我是有体会的!